YOGA

Impartimos clases de Hatha Yoga y Vinyasa Yoga.

Hatha Yoga

Es muy popular entre la mayoría de los practicantes de yoga porque se obtienen resultados tangibles de la práctica.

 

Se siente una mejoría en la salud física, y se consigue un equilibrio emocional y mental.

 

Beneficios

  • Corrección postural.
  • Gana elasticidad, fuerza y equilibrio.
  • Te traerá fortaleza, pero también ligereza en el cuerpo y en los pensamientos.
  • Nos llena de energía al mismo tiempo que nos apacigua.
  • Restablece la conexión entre la mente  y el cuerpo.
  • Y equilibra los excesos y deficiencias en cada chakra.

Vinyasa Yoga

Es un estilo dinámico de YOGA, donde se conectan las asanas entre sí mediante la respiración ujjaji (respiración victoriosa).

 

Si buscas movimiento continuo y una práctica energética, esta es tu clase.